Gregoire 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Gregoire 台中
ID 335570

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6.0 km | 00:32:28 | 05:24/km

日期: 2017-11-07 17:58 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'25" / 05'15" / 05'24" / 03'55" / 04'10" / 03'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22" (+01'48")

991 / 991

2

05'20"

(10'40")

05'16" (+01'42")

1010 / 2001

3

05'19"

(15'59")

05'20" (+01'46")

994 / 2996

4

05'26"

(21'25")

03'34"

1518 / 4515

5

05'36"

(27'01")

04'06" (+00'32")

1361 / 5876

6

05'27"

(32'28")

05'29" (+01'55")

991 / 6868

11月累積里程 : 100.06 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 857.2 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 陳淑娟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'15"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	03'55"	00:19'59"
5	04'10"	00:24'09"
6	03'32"	00:27'41"
6.0	00'00"	00:32'28"

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