劉妍均 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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00:45:00

日期: 2013-12-16 06:15 - 地點: 家 - 天氣: 陰 - 卡路里: 230 Cal

臀部肌群訓練*10
大腿後側肌群訓練*15
大腿外側與臀部肌群訓練*15
大腿內側與腹部肌群訓練*15
大腿內側與上臂前側肌群訓練*10
大腿前側與臀部肌群訓練*15
小腿後側肌群訓練*15

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今晨的霧氣特別濃厚
前方100M後就像霧裡看花
而我的心情也低落許多
或許是一趟訓練下來
發現
原來自己的傷依然存在.......

手動上傳 | 10 years ago

星星兒, 王奕程和其他 44 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳百龍還好有學弟6個月那我4個月不算啥學姊快跟上吧~~

2013-12-19 01:25 ·

劉妍均這是哪門子的說法....我不想聽....

2013-12-20 19:30 ·

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