7.5 km | 00:44:00 | 05:51/km日期: 2013-12-12 17:22 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 484 Cal
Pace: 04'56" / 05'56" / 05'56" / 05'00" / 06'08" / 07'36" / 05'28" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'01") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'52" (+00'52") | 998 / 2001 |
| 3 | | 05'54" (+00'54") | 1004 / 3005 |
| 4 | | 05'00" | 994 / 3998 |
| 5 | | 06'07" (+01'07") | 1004 / 5003 |
| 6 | | 07'17" (+02'17") | 996 / 5999 |
| 7 | | 05'28" (+00'28") | 1010 / 7010 |
| 8 | | 06'35" (+01'35") | 491 / 7501 |
12月累積里程 :
151.93 km 
addidas adizero ace 4 w 累積 :
683.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'56" | 00:10'52" |
| 3 | 05'56" | 00:16'48" |
| 4 | 05'00" | 00:21'48" |
| 5 | 06'08" | 00:27'56" |
| 6 | 07'36" | 00:35'32" |
| 7 | 05'28" | 00:41'00" |
| 7.5 | 07'25" | 00:44'43" |
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