4.9 km | 00:32:32 | 06:38/km日期: 2017-11-05 10:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 07'33" / 06'21" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 903 / 4903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1060.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'33" | 00:14'21" |
| 3 | 06'21" | 00:20'42" |
| 4 | 06'19" | 00:27'01" |
| 4.9 | 06'07" | 00:32'33" |
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