10.0 km | 00:47:04 | 04:41/km日期: 2017-11-05 07:51 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 8015 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'40" / 04'51" / 04'49" / 04'54" / 04'47" / 04'37" / 04'38" / 04'39" / 04'40" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 1000 | 168 / 126 |
| 2 | | 04'49" (+00'27") | 1004 / 2005 | 169 / 122 |
| 3 | | 04'46" (+00'24") | 1007 / 3013 | 167 / 124 |
| 4 | | 04'53" (+00'31") | 1001 / 4015 | 168 / 121 |
| 5 | | 04'47" (+00'25") | 1008 / 5023 | 169 / 123 |
| 6 | | 04'31" (+00'09") | 1006 / 6030 | 173 / 127 |
| 7 | | 04'37" (+00'15") | 1002 / 7032 | 171 / 126 |
| 8 | | 04'37" (+00'15") | 1002 / 8035 | 171 / 126 |
| 9 | | 04'40" (+00'18") | 1010 / 9045 | 170 / 125 |
| 10 | | 04'22" | 1007 / 10053 | 170 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'51" | 00:09'31" |
| 3 | 04'49" | 00:14'20" |
| 4 | 04'54" | 00:19'14" |
| 5 | 04'47" | 00:24'01" |
| 6 | 04'37" | 00:28'38" |
| 7 | 04'38" | 00:33'16" |
| 8 | 04'39" | 00:37'55" |
| 9 | 04'40" | 00:42'35" |
| 10 | 04'25" | 00:47'00" |
| 10.0 | 03'36" | 00:47'04" |
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