5.0 km | 00:25:59 | 05:11/km日期: 2017-11-04 16:49 - 平均心率: 175 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'09" / 05'03" / 05'05" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.70 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'12" | 00:10'38" |
3 | 05'09" | 00:15'47" |
4 | 05'03" | 00:20'50" |
5 | 05'05" | 00:25'55" |
5.0 | 05'07" | 00:25'59" |