4.4 km | 00:25:17 | 05:42/km日期: 2017-11-04 15:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'25" / 05'35" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 728 / 1728 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 2728 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 816 / 3544 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 879 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'35" | 00:22'33" |
| 4.4 | 06'28" | 00:25'18" |
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