6.0 km | 00:48:14 | 08:02/km日期: 2017-11-04 05:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'40" / 08'21" / 07'40" / 07'08" / 07'22" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'56") | 995 / 5995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'21" | 00:18'01" |
| 3 | 07'40" | 00:25'41" |
| 4 | 07'08" | 00:32'49" |
| 5 | 07'22" | 00:40'11" |
| 6.0 | 08'04" | 00:48'13" |
留言 
