Wei Xin Fang 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Xin Fang 基隆
ID 353747

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3.0 km | 00:15:06 | 05:00/km

日期: 2017-11-04 07:35 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'05" / 04'52" / 04'57" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'12")

996 / 996

2

04'58"

(09'57")

04'50" (+00'03")

1026 / 2023

3

05'03"

(15'00")

04'47"

1054 / 3077

11月累積里程 : 6.00 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'52"	00:09'57"
3	04'57"	00:14'54"
3.0	09'59"	00:15'06"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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