Che Chung Ho 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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2.6 km | 00:25:10 | 09:49/km

日期: 2017-11-03 23:50 - 卡路里: 106 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'47" (+04'23")

991 / 991

2

07'31"

(19'12")

07'24"

1014 / 2005

第一天因為感冒，
第二天因為下雨加感冒都沒跑，
第三天趁天氣好而且感冒也好一大半，
趕快來惡補一下殭屍線上路跑，
還好還來的及～

賽後評分: 還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 21.63 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	07'25"	00:19'12"
2.6	10'39"	00:25'10"

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