7.7 km | 01:55:00 | 14:59/km日期: 2017-10-30 19:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 47'46" / 07'26" / 07'23" / 07'33" / 07'29" / 07'28" / 06'57" / 34'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'39" (+40'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'17" (+27'21") | 673 / 7673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'46" | 00:47'46" |
| 2 | 07'26" | 00:55'12" |
| 3 | 07'23" | 01:02'35" |
| 4 | 07'33" | 01:10'08" |
| 5 | 07'29" | 01:17'37" |
| 6 | 07'28" | 01:25'05" |
| 7 | 06'57" | 01:32'02" |
| 7.7 | 34'17" | 01:55'07" |
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