陳嘉俊 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉俊新竹
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10.1 km | 00:59:07 | 05:52/km

日期: 2017-11-02 16:56 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'39" / 05'52" / 05'54" / 06'05" / 05'52" / 05'41" / 05'37" / 05'20" / 05'13" / 05'19" / 09'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 101B小麥哥和其他 5 人說推

·

馬松華晚安。運動愉快

2017-11-03 03:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'52"	00:13'31"
3	05'54"	00:19'25"
4	06'05"	00:25'30"
5	05'52"	00:31'22"
6	05'41"	00:37'03"
7	05'37"	00:42'40"
8	05'20"	00:48'00"
9	05'13"	00:53'13"
10	05'19"	00:58'32"
10.1	09'10"	00:59'11"

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