10.2 km | 01:14:16 | 07:18/km日期: 2017-11-02 08:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 07'32" / 07'21" / 07'19" / 07'03" / 07'31" / 06'49" / 06'54" / 07'00" / 08'10" / 07'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'32" | 00:15'00" |
3 | 07'21" | 00:22'21" |
4 | 07'19" | 00:29'40" |
5 | 07'03" | 00:36'43" |
6 | 07'31" | 00:44'14" |
7 | 06'49" | 00:51'03" |
8 | 06'54" | 00:57'57" |
9 | 07'00" | 01:04'57" |
10 | 08'10" | 01:13'07" |
10.2 | 07'36" | 01:14'16" |