6.7 km | 00:58:39 | 08:43/km日期: 2017-11-01 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'55" / 07'13" / 07'13" / 15'58" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'57" (+09'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'15" (+04'41") | 718 / 6718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.87 km Skechers Skechers Resistance Runner 累積 :
1663.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'34" | 00:13'15" |
3 | 06'55" | 00:20'10" |
4 | 07'13" | 00:27'23" |
5 | 07'13" | 00:34'36" |
6 | 15'58" | 00:50'34" |
6.7 | 11'15" | 00:58'39" |