4.0 km | 00:23:44 | 05:54/km日期: 2017-11-01 07:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4160 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 05'57" / 05'44" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'23") | 1004 / 1004 | 172 / 94 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1006 / 2010 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'44" | 1001 / 3012 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1002 / 4015 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.75 km 
saucony K8 累積 :
373.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'57" | 00:12'03" |
| 3 | 05'44" | 00:17'47" |
| 4 | 05'57" | 00:23'44" |
| 4.0 | --'--" | 00:23'44" |
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