Chienchi Hsu(建稷) 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

4.3 km | 00:20:59 | 04:50/km

日期: 2013-12-14 11:49 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼的中午 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 04'40" / 04'36" / 05'00" / 04'58" / 05'18" /

今天小跑活動筋骨…明天台北馬再加油!!

12月累積里程 : 188.68 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 1794.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, Willis Chang 和其他 35 人說推

·

李東鴻太強了

2013-12-14 13:54 ·

Andy Shyu 噴射機

2013-12-14 14:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'36"	00:09'16"
3	05'00"	00:14'16"
4	04'58"	00:19'14"
4.3	05'17"	00:20'59"

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