12.0 km | 01:30:18 | 07:30/km日期: 2017-10-31 20:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 07'33" / 07'51" / 07'25" / 07'40" / 07'25" / 07'19" / 08'23" / 07'48" / 07'01" / 07'04" / 06'42" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'21") | 604 / 604 |
| 2 | | 07'42" (+00'47") | 2594 / 3199 |
| 3 | | 07'20" (+00'25") | 1361 / 4560 |
| 4 | | 07'57" (+01'02") | 628 / 5188 |
| 5 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 6188 |
| 6 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 7188 |
| 7 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 8188 |
| 8 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 9188 |
| 9 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 10188 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 11188 |
| 11 | | 06'45" | 827 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'33" | 00:15'46" |
| 3 | 07'51" | 00:23'37" |
| 4 | 07'25" | 00:31'02" |
| 5 | 07'40" | 00:38'42" |
| 6 | 07'25" | 00:46'07" |
| 7 | 07'19" | 00:53'26" |
| 8 | 08'23" | 01:01'49" |
| 9 | 07'48" | 01:09'37" |
| 10 | 07'01" | 01:16'38" |
| 11 | 07'04" | 01:23'42" |
| 12 | 06'42" | 01:30'24" |
| 12.0 | 02'04" | 01:30'26" |
展開計圈分析
留言 
