2.2 km | 00:29:50 | 13:52/km日期: 2017-10-16 15:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'05" / 16'30" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'23") | 200 / 200 |
2 | | 01:02'18" (+59'06") | 32 / 232 |
3 | | 03'12" | 200 / 432 |
4 | | 59'19" (+56'07") | 33 / 465 |
5 | | 03'45" (+00'33") | 200 / 665 |
6 | | 36'00" (+32'48") | 55 / 721 |
7 | | 04'03" (+00'51") | 200 / 921 |
8 | | 54'07" (+50'55") | 36 / 958 |
9 | | 04'03" (+00'51") | 200 / 1158 |
10 | | 49'25" (+46'13") | 40 / 1198 |
11 | | 03'59" (+00'47") | 200 / 1398 |
12 | | 26'51" (+23'39") | 74 / 1473 |
13 | | 21'51" (+18'39") | 200 / 1673 |
14 | | 21'57" (+18'45") | 91 / 1764 |
15 | | 19'20" (+16'08") | 200 / 1964 |
16 | | 17'24" (+14'12") | 114 / 2079 |
17 | | 15'09" (+11'57") | 71 / 2150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 16'30" | 00:27'35" |
2.2 | 15'04" | 00:29'51" |