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Hsiangchi
屏東
ID 3467
162 位追隨者
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Hsiangchi
1.5 km + 40.0 km + 10.0 km
|
03:18:01
2017 WE FIGHT 墾丁鐵人三項嘉年華
官方成績
日期
2017-10-28
成績
03:18:01
總名次
- / -
分組名次
1 / -
平均速度
日期:
2017-10-28 07:29
-
平均心率:
170
-
踏頻:
81312
-
卡路里:
1853 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'00"
(00'00")
00'00"
0 / 0
2
00'00"
(00'00")
00'00"
0 / 0
3
41'53"
(41'53")
25'40" (+24'11")
1632 / 1632
4
08'49"
(50'42")
11'33" (+10'04")
763 / 2395
5
00'00"
(50'43")
00'00"
0 / 2395
展開計圈分析
6
01'06"
(51'49")
00'00"
0 / 2395
7
01'50"
(53'39")
01'59" (+00'30")
925 / 3320
8
02'01"
(55'40")
01'51" (+00'22")
1083 / 4403
9
01'59"
(57'40")
01'47" (+00'18")
1121 / 5525
10
01'59"
(59'40")
01'52" (+00'23")
1069 / 6594
11
01'59"
(01:01'40")
01'52" (+00'23")
1061 / 7656
12
02'00"
(01:03'40")
01'44" (+00'15")
1153 / 8809
13
01'59"
(01:05'40")
03'08" (+01'39")
636 / 9446
14
05'00"
(01:10'40")
04'01" (+02'32")
1243 / 10690
15
01'59"
(01:12'39")
02'33" (+01'04")
775 / 11465
16
02'03"
(01:14'43")
19'38" (+18'09")
105 / 11571
17
01'40"
(01:16'24")
00'00"
0 / 11571
18
01'44"
(01:18'08")
01'49" (+00'20")
953 / 12524
19
02'01"
(01:20'10")
01'51" (+00'22")
1089 / 13614
20
02'00"
(01:22'10")
01'29"
1339 / 14954
21
00'58"
(01:23'09")
01'38" (+00'09")
601 / 15555
22
02'00"
(01:25'09")
01'55" (+00'26")
1040 / 16596
23
02'30"
(01:27'39")
02'36" (+01'07")
959 / 17555
24
02'01"
(01:29'41")
02'00" (+00'31")
1007 / 18563
25
02'59"
(01:32'40")
02'41" (+01'12")
1110 / 19673
26
01'59"
(01:34'40")
01'59" (+00'30")
1003 / 20676
27
03'01"
(01:37'41")
03'44" (+02'15")
806 / 21483
28
01'58"
(01:39'40")
02'23" (+00'54")
826 / 22310
29
02'59"
(01:42'40")
02'31" (+01'02")
1190 / 23500
30
01'59"
(01:44'39")
02'07" (+00'38")
933 / 24434
31
02'00"
(01:46'39")
01'52" (+00'23")
1062 / 25496
32
01'59"
(01:48'39")
01'48" (+00'19")
1102 / 26599
33
05'01"
(01:53'41")
04'47" (+03'18")
1049 / 27649
34
01'59"
(01:55'40")
02'50" (+01'21")
699 / 28348
35
04'42"
(02:00'23")
03'16" (+01'47")
1440 / 29788
36
01'47"
(02:02'10")
02'24" (+00'55")
740 / 30529
37
01'58"
(02:04'09")
02'09" (+00'40")
919 / 31448
38
01'59"
(02:06'09")
01'42" (+00'13")
1167 / 32615
39
02'00"
(02:08'09")
01'37" (+00'08")
1238 / 33854
40
01'01"
(02:09'10")
01'40" (+00'11")
609 / 34463
41
00'22"
(02:09'32")
23'27" (+21'58")
15 / 34478
42
06'56"
(02:16'28")
33'09" (+31'40")
209 / 34688
43
06'09"
(02:22'38")
06'06" (+04'37")
1006 / 35694
44
08'43"
(02:31'22")
08'47" (+07'18")
993 / 36688
45
05'56"
(02:37'18")
05'55" (+04'26")
1001 / 37689
46
05'09"
(02:42'27")
05'09" (+03'40")
1001 / 38691
47
05'25"
(02:47'53")
05'23" (+03'54")
1004 / 39696
48
05'16"
(02:53'10")
05'19" (+03'50")
992 / 40689
49
04'59"
(02:58'09")
04'57" (+03'28")
1003 / 41692
50
05'24"
(03:03'33")
05'26" (+03'57")
995 / 42688
51
05'24"
(03:08'58")
05'24" (+03'55")
998 / 43686
52
05'32"
(03:14'30")
05'33" (+04'04")
998 / 44685
53
03'35"
(03:18'06")
05'16" (+03'47")
682 / 45367
屏東
H
siangchi
·
留言
很變態的路線
賽後評分:
上岸後沒有水可以沖,其他都很好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
137~166
65~79%
2:M馬拉松配速區
166~187
79~89%
3:T乳酸耐力區
187~194
89~92%
4:A無氧耐力區
194~205
92~97.5%
5:I最大耗氧區
205~211
97.5~100%
最大心率為211
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
109.76 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Emily
,
周文得
和其他
13
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
25'50"
00:25'50"
45.4
03'52"
03:18'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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屏東
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