3.5 km | 00:37:17 | 10:39/km日期: 2017-10-30 21:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 11782 - 平均步頻: 316 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'15" / 11'47" / 09'30" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'56" (+02'33") | 1002 / 1002 | 208 / 40 |
| 2 | | 12'21" (+02'58") | 1004 / 2007 | 224 / 36 |
| 3 | | 09'23" | 1002 / 3009 | 202 / 52 |
| 4 | | 09'23" | 1002 / 4012 | 202 / 52 |
| 5 | | 09'23" | 1002 / 5014 | 202 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'47" | 00:23'02" |
| 3 | 09'30" | 00:32'32" |
| 3.5 | 09'29" | 00:37'17" |
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