筱芬 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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5.1 km | 00:34:31 | 06:42/km

日期: 2017-10-29 17:25 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'24" / 06'57" / 06'58" / 06'48" / 06'34" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21"

991 / 991

2

07'03"

(13'21")

06'57" (+00'36")

1012 / 2004

3

06'58"

(20'19")

06'55" (+00'34")

1006 / 3011

4

06'48"

(27'07")

06'50" (+00'29")

993 / 4005

5

06'34"

(33'41")

06'32" (+00'11")

1003 / 5008

6

00'50"

(34'31")

06'04"

137 / 5145

新北市

筱芬

·

再不加油，連半馬都跑不完！

10月累積里程 : 53.17 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 928.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

吳承恩, mjf168 和其他 13 人說推

·

侯忠義晚安

2017-10-29 19:01 ·

2 個人推

David 筱芬。晚安～假日運動愉快^ ^

2017-10-29 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'57"	00:13'21"
3	06'58"	00:20'19"
4	06'48"	00:27'07"
5	06'34"	00:33'41"
5.1	05'57"	00:34'31"

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