4.4 km | 00:26:38 | 06:04/km日期: 2017-10-29 17:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3784 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'00" / 05'55" / 06'06" / 06'11" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1011 / 1011 | 143 / 116 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2011 | 137 / 124 |
| 3 | | 06'04" (+00'13") | 1003 / 3014 | 137 / 119 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1005 / 4020 | 146 / 110 |
| 5 | | 06'09" (+00'18") | 383 / 4403 | 151 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.50 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2013.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 06'06" | 00:18'01" |
| 4 | 06'11" | 00:24'12" |
| 4.4 | 06'12" | 00:26'35" |
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