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Xiuyi Huang
台南
ID 229288
66 位追隨者
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Xiuyi Huang
半馬
|
01:33:19
|
04:25/km
|
第5半馬
臺北市『2017 健康活力，運動臺北』貓空路跑
官方成績
日期
2017-10-29
成績
01:33:19
總名次
16 / 1525
分組名次
8 / 366
平均速度
04:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'44")
00:27'44" (+07'58")
00:50'39" (+09'57")
10 km
(00:50'39")
00:22'55" (+03'09")
15 km
(01:11'35")
00:20'56" (+01'10")
00:40'42"
20 km
(01:31'21")
00:19'46"
Finish
(01:33:19)
日期:
2017-10-29 07:30
-
總爬升:
607 m
-
卡路里:
1206 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
20°C
-
濕度:
98%
-
PM2.5:
良好(26)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'58"
(04'58")
04'58" (+01'20")
1000 / 1000
2
04'32"
(09'30")
04'32" (+00'54")
1000 / 2000
3
06'01"
(15'31")
06'01" (+02'23")
1000 / 3000
4
05'55"
(21'27")
05'55" (+02'17")
1000 / 4000
5
06'16"
(27'43")
06'16" (+02'38")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'49"
(32'33")
04'49" (+01'11")
1000 / 6000
7
04'27"
(37'00")
04'27" (+00'49")
1000 / 7000
8
04'22"
(41'22")
04'22" (+00'44")
1000 / 8000
9
04'28"
(45'51")
04'28" (+00'50")
1000 / 9000
10
04'46"
(50'38")
04'46" (+01'08")
1000 / 10000
11
04'31"
(55'09")
04'31" (+00'53")
1000 / 11000
12
03'49"
(58'59")
03'49" (+00'11")
1000 / 12000
13
04'09"
(01:03'08")
04'09" (+00'31")
1000 / 13000
14
04'18"
(01:07'27")
04'18" (+00'40")
1000 / 14000
15
04'06"
(01:11'34")
04'06" (+00'28")
1000 / 15000
16
03'59"
(01:15'33")
03'59" (+00'21")
1000 / 16000
17
03'38"
(01:19'11")
03'38"
1000 / 17000
18
03'39"
(01:22'50")
03'39" (+00'01")
1000 / 18000
19
03'40"
(01:26'31")
03'40" (+00'02")
1000 / 19000
20
04'49"
(01:31'20")
04'49" (+01'11")
1000 / 20000
21
02'11"
(01:33'32")
04'06" (+00'28")
534 / 20534
賽後評分:
補給簡單，爬坡有點累。
給 4 星
10月累積里程 :
362.08 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Sandy Ma
,
李仁哲
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'59"
00:04'59"
2
04'58"
00:09'57"
3
05'35"
00:15'32"
4
05'55"
00:21'27"
5
06'17"
00:27'44"
6
04'50"
00:32'34"
7
04'27"
00:37'01"
8
04'22"
00:41'23"
9
04'29"
00:45'52"
10
04'47"
00:50'39"
11
04'31"
00:55'10"
12
03'49"
00:58'59"
13
04'10"
01:03'09"
14
04'19"
01:07'28"
15
04'07"
01:11'35"
16
03'59"
01:15'34"
17
03'38"
01:19'12"
18
03'39"
01:22'51"
19
03'41"
01:26'32"
20
04'49"
01:31'21"
20.5
04'07"
01:33'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
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04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
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台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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半馬 | 01:33:19 | 04:25/km | 第5半馬
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