王惠英(依邦) 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

3.8 km | 00:36:02 | 09:29/km

日期: 2017-10-29 06:04 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 5520 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'10" / 11'20" / 08'16" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'10"

(10'10")

10'05" (+01'59")

1006 / 1006

169 / 58

2

11'42"

(21'52")

11'37" (+03'31")

1006 / 2013

116 / 73

3

08'10"

(30'02")

08'06"

1007 / 3020

173 / 70

4

06'00"

(36'02")

07'31"

797 / 3817

169 / 78

10月累積里程 : 38.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

杜金龍, Vincent Hsieh 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	11'20"	00:21'30"
3	08'16"	00:29'46"
3.8	07'51"	00:36'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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