Willy Chiang 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Willy Chiang 基隆
ID 309222

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10.0 km | 01:11:21 | 07:08/km

臺北市『2017 健康活力，運動臺北』貓空路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:11:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

日期: 2017-10-29 07:40 - 總爬升: 297 m - 地點: 政治大學 - 天氣: 陰局部 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(26)

基隆

Willy Chiang

吸了一大口冰涼的空氣，然後又狠狠的吐了出來。

·

基本訓練

賽前宣言: 10k加油

賽後評分: 我相信，在以後舉辦賽事能愈來愈好。第一次沒有路跑衣
給 3 星

10月累積里程 : 10.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王進星, Willy Chiang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'36"	00:13'20"
3	08'28"	00:21'48"
4	09'00"	00:30'48"
5	09'10"	00:39'58"
6	06'25"	00:46'23"
7	05'22"	00:51'45"
8	05'40"	00:57'25"
9	05'37"	01:03'02"
10	07'08"	01:10'10"
10.2	09'16"	01:12'21"

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