FangZou 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

FangZou 苗栗
ID 233264

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5.0 km | 00:29:21 | 05:51/km

日期: 2017-10-28 20:34 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'41" / 06'04" / 05'39" / 05'42" / 05'13" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'44")

06'04" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'38"

(18'23")

05'38" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'05")

05'42" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'13"

(29'19")

05'13"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'21")

04'18"

7 / 5007

10月累積里程 : 8.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

kevinsanity （K文）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'04"	00:12'45"
3	05'39"	00:18'24"
4	05'42"	00:24'06"
5	05'13"	00:29'19"
5.0	04'10"	00:29'21"

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