2.8 km | 00:13:49 | 04:53/km日期: 2017-10-27 18:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2482 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'15" / 04'45" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'52") | 401 / 401 | 174 / 108 |
2 | | 05'13" (+00'49") | 401 / 803 | 178 / 107 |
3 | | 05'05" (+00'41") | 403 / 1206 | 179 / 109 |
4 | | 04'48" (+00'24") | 409 / 1615 | 181 / 114 |
5 | | 04'24" | 404 / 2019 | 182 / 123 |
6 | | 04'25" (+00'01") | 406 / 2425 | 183 / 123 |
7 | | 04'30" (+00'06") | 402 / 2828 | 178 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.04 km Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'45" | 00:10'00" |
2.8 | 04'38" | 00:13'49" |