5.0 km | 00:39:38 | 07:53/km日期: 2017-10-27 09:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'10" / 08'09" / 08'20" / 07'48" / 07'02" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+01'09") | 1006 / 1006 | 168 / 72 |
2 | | 08'08" (+01'10") | 1001 / 2008 | 170 / 72 |
3 | | 08'18" (+01'20") | 1002 / 3011 | 171 / 70 |
4 | | 07'47" (+00'49") | 1008 / 4019 | 172 / 74 |
5 | | 06'58" | 1007 / 5027 | 174 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'09" | 00:16'19" |
3 | 08'20" | 00:24'39" |
4 | 07'48" | 00:32'27" |
5 | 07'02" | 00:39'29" |
5.0 | 08'25" | 00:39'38" |