3.0 km | 00:25:53 | 08:42/km日期: 2017-10-26 20:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'04" / 09'25" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'37") | 971 / 2971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 09'25" | 00:17'29" |
3.0 | 09'11" | 00:26'25" |