10.2 km | 01:09:55 | 06:52/km日期: 2017-10-24 19:42 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 11778 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 07'10" / 07'06" / 07'00" / 06'36" / 07'06" / 06'34" / 06'30" / 06'34" / 07'05" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'22") | 1006 / 1006 | 162 / 89 |
| 2 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 2007 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'12" (+00'43") | 1002 / 3009 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'02" (+00'33") | 1005 / 4015 | 167 / 84 |
| 5 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 5015 | 169 / 89 |
| 6 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 6015 | 167 / 84 |
| 7 | | 06'31" (+00'02") | 1002 / 7018 | 170 / 90 |
| 8 | | 06'29" | 1003 / 8021 | 171 / 89 |
| 9 | | 06'36" (+00'07") | 1007 / 9029 | 174 / 86 |
| 10 | | 07'00" (+00'31") | 1003 / 10032 | 169 / 84 |
| 11 | | 06'47" (+00'18") | 164 / 10197 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'10" | 00:14'03" |
| 3 | 07'06" | 00:21'09" |
| 4 | 07'00" | 00:28'09" |
| 5 | 06'36" | 00:34'45" |
| 6 | 07'06" | 00:41'51" |
| 7 | 06'34" | 00:48'25" |
| 8 | 06'30" | 00:54'55" |
| 9 | 06'34" | 01:01'29" |
| 10 | 07'05" | 01:08'34" |
| 10.2 | 08'12" | 01:09'55" |
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