2.3 km | 00:14:28 | 06:13/km日期: 2017-10-25 19:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'02" / 06'25" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'14") | 323 / 2323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
349.06 km 母子鱷魚 三代玫紅 累積 :
1525.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'25" | 00:12'27" |
2.3 | 06'17" | 00:14'29" |