4.3 km | 00:29:03 | 06:41/km日期: 2017-10-24 18:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4970 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'40" / 06'18" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'23") | 1001 / 1001 | 168 / 90 |
2 | | 06'09" | 1001 / 2003 | 168 / 96 |
3 | | 06'37" (+00'28") | 1005 / 3008 | 166 / 90 |
4 | | 06'18" (+00'09") | 1005 / 4013 | 167 / 94 |
5 | | 09'50" (+03'41") | 337 / 4350 | 198 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.44 km New Balance MSONIBS 累積 :
1668.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'10" | 00:12'42" |
3 | 06'40" | 00:19'22" |
4 | 06'18" | 00:25'40" |
4.3 | 10'02" | 00:29'03" |