黃振淦 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃振淦台中
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6.1 km | 01:08:30 | 11:12/km

日期: 2017-10-25 04:40 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'35" / 11'35" / 11'50" / 11'23" / 08'42" / 11'05" / 12'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 220.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許擇進和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	11'35"	00:24'10"
3	11'50"	00:36'00"
4	11'23"	00:47'23"
5	08'42"	00:56'05"
6	11'05"	01:07'10"
6.1	12'11"	01:08'31"

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朋友動態

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