3.1 km | 00:11:34 | 03:47/km日期: 2017-10-24 09:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 03'50" / 03'54" / 03'40" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'08" | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.82 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN 10 黃藍白 U1GD152045 累積 :
4781.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'54" | 00:07'44" |
| 3 | 03'40" | 00:11'24" |
| 3.1 | 04'42" | 00:11'39" |
留言 
