Wonder 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wonder 新竹
ID 39475

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7.0 km | 00:42:19 | 06:00/km

日期: 2017-10-24 20:35 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'19" / 05'58" / 05'36" / 06'09" / 06'14" / 05'35" / 05'14" / 24'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 180.04 km

asics 翔走累積 : 648.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jason Liao, 郭小姐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'58"	00:12'17"
3	05'36"	00:17'53"
4	06'09"	00:24'02"
5	06'14"	00:30'16"
6	05'35"	00:35'51"
7	05'14"	00:41'05"
7.0	25'50"	00:42'19"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"