黃智宏 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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5.2 km | 00:25:26 | 04:56/km

日期: 2017-10-23 20:44 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'21" / 04'57" / 04'47" / 04'38" / 04'39" / 07'13" /

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基本訓練
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緩跑恢復一下！

10月累積里程 : 300.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Nico Lin, 麻油雞和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

馬松華晚安。運動愉快

2017-10-24 01:55 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-10-24 05:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'57"	00:10'18"
3	04'47"	00:15'05"
4	04'38"	00:19'43"
5	04'39"	00:24'22"
5.2	07'01"	00:25'27"

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