4.1 km | 00:23:47 | 05:51/km日期: 2017-10-19 19:08 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4446 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'35" / 06'06" / 05'45" / 05'49" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1004 / 1004 | 187 / 95 |
| 2 | | 06'06" (+00'32") | 1006 / 2011 | 184 / 88 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1006 / 3017 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1007 / 4024 | 188 / 91 |
| 5 | | 03'46" | 57 / 4081 | 166 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.88 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代軍綠色 累積 :
697.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'06" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 4.1 | 09'18" | 00:23'47" |
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