tsunkai.shen 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

tsunkai.shen 台南
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10.1 km | 00:55:29 | 05:30/km

日期: 2017-10-22 16:39 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'04" / 05'30" / 05'29" / 05'37" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'14" / 05'30" / 05'09" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'34")

05'28" (+00'18")

1005 / 2006

3

05'29"

(17'03")

05'27" (+00'17")

1003 / 3009

4

05'37"

(22'40")

05'36" (+00'26")

1002 / 4012

5

05'29"

(28'09")

05'27" (+00'17")

1005 / 5018

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2017-10-22 17:55 ·

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Jianan Wang tsunkai晚安，週日運動愉快

2017-10-22 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'30"	00:11'34"
3	05'29"	00:17'03"
4	05'37"	00:22'40"
5	05'24"	00:28'04"
6	05'32"	00:33'36"
7	05'28"	00:39'04"
8	05'14"	00:44'18"
9	05'30"	00:49'48"
10	05'09"	00:54'57"
10.1	08'53"	00:55'29"

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