5.2 km | 00:26:13 | 05:01/km日期: 2017-10-22 16:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'39" / 05'20" / 04'51" / 04'55" / 04'35" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'20" | 00:10'59" |
3 | 04'51" | 00:15'50" |
4 | 04'55" | 00:20'45" |
5 | 04'35" | 00:25'20" |
5.2 | 04'15" | 00:26'13" |