陳世輝 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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17.8 km | 02:11:54 | 07:25/km

日期: 2017-10-22 07:16 - 地點: 單車國道自主練習 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'42" / 06'00" / 06'06" / 06'24" / 06'03" / 06'18" / 06'09" / 06'06" / 07'06" / 06'18" / 07'48" / 08'45" / 11'39" / 07'57" / 06'09" / 05'57" / 07'33" / 15'30" /

10月累積里程 : 281.68 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃智強, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'00"	00:13'42"
3	06'06"	00:19'48"
4	06'24"	00:26'12"
5	06'03"	00:32'15"
6	06'18"	00:38'33"
7	06'09"	00:44'42"
8	06'06"	00:50'48"
9	07'06"	00:57'54"
10	06'18"	01:04'12"
11	07'48"	01:12'00"
12	08'45"	01:20'45"
13	11'39"	01:32'24"
14	07'57"	01:40'21"
15	06'09"	01:46'30"
16	05'57"	01:52'27"
17	07'33"	02:00'00"
17.8	15'30"	02:11'54"

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成績 : 01:07:05

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