林哲正 2012/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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17.2 km | 02:04:58 | 07:14/km

日期: 2012-09-25 15:44 - 總爬升: 300 m - 地點: 沙鹿靜宜後山經九天玄女至都會公園正門後折返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1102 Cal

Pace: 06'24" / 06'49" / 07'59" / 08'54" / 10'19" / 08'03" / 07'34" / 08'01" / 05'21" / 07'15" / 08'00" / 07'53" / 09'01" / 09'11" / 03'09" / 01'08" / 07'39" / 09'20" /

9月累積里程 : 235.02 km

M1 上傳 | 12 years ago

周文得, Aimee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'49"	00:13'13"
3	07'59"	00:21'12"
4	08'54"	00:30'06"
5	10'19"	00:40'25"
6	08'03"	00:48'28"
7	07'34"	00:56'02"
8	08'01"	01:04'03"
9	05'21"	01:09'24"
10	07'15"	01:16'39"
11	08'00"	01:24'39"
12	07'53"	01:32'32"
13	09'01"	01:41'33"
14	09'11"	01:50'44"
15	03'09"	01:53'53"
16	01'08"	01:55'01"
17	07'39"	02:02'40"
17.2	09'19"	02:04'58"

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朋友動態

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