呂葶 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂葶高雄
ID 225842

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5.0 km | 02:20:50 | 28:10/km

日期: 2017-10-21 08:11 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 18'53" / 26'05" / 32'04" / 26'28" / 37'02" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 48.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳壬豪, 小婷和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'53"	00:18'53"
2	26'05"	00:44'58"
3	32'04"	01:17'02"
4	26'28"	01:43'30"
5	37'02"	02:20'32"
5.0	109'21"	02:20'49"

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