李長益 2017/10/19 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.1 km | 01:10:42 | 07:01/km

日期: 2017-10-19 06:36 - 總爬升: 146 m - 地點: 水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 526 Cal - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'24" / 07'58" / 06'25" / 06'53" / 07'04" / 07'20" / 05'51" / 06'09" / 06'28" / 07'22" / 10'40" /

10月累積里程 : 347.91 km

母子鱷魚綠蚱蜢累積 : 957.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, Danny(蕭遙) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'58"	00:16'22"
3	06'25"	00:22'47"
4	06'53"	00:29'40"
5	07'04"	00:36'44"
6	07'20"	00:44'04"
7	05'51"	00:49'55"
8	06'09"	00:56'04"
9	06'28"	01:02'32"
10	07'22"	01:09'54"
10.1	10'32"	01:10'42"

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