蕭力愷 2017/10/20 訓練日誌

蕭力愷新北市
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蕭力愷

10.1 km | 00:59:24 | 05:54/km

日期: 2017-10-20 10:40 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 01'18" / 02'19" / 06'08" / 06'14" / 05'51" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 06'12" / 06'16" / 05'50" / 28'40" /

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10月累積里程 : 30.72 km

asics T4H2N 累積 : 240.6 km

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Ryoko Kuo, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'18"	00:01'18"
2	02'19"	00:03'37"
3	06'08"	00:09'45"
4	06'14"	00:15'59"
5	05'51"	00:21'50"
6	06'00"	00:27'50"
7	05'55"	00:33'45"
8	05'56"	00:39'41"
9	06'12"	00:45'53"
10	06'16"	00:52'09"
11	05'50"	00:57'59"
10.1	-1'-30"	00:59'25"

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