9.7 km | 01:13:04 | 07:32/km日期: 2017-10-19 17:41 - 地點: 跑步機 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'37" / 06'36" / 06'45" / 06'41" / 06'44" / 06'45" / 06'51" / 06'58" / 07'15" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'04" (+10'28") | 694 / 9694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.36 km 
亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22408.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'36" | 00:13'13" |
| 3 | 06'45" | 00:19'58" |
| 4 | 06'41" | 00:26'39" |
| 5 | 06'44" | 00:33'23" |
| 6 | 06'45" | 00:40'08" |
| 7 | 06'51" | 00:46'59" |
| 8 | 06'58" | 00:53'57" |
| 9 | 07'15" | 01:01'12" |
| 9.7 | 17'05" | 01:13'04" |
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