4.3 km | 00:33:46 | 07:51/km日期: 2017-10-19 20:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'54" / 07'46" / 07'45" / 13'48" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'46" | 00:17'40" |
| 3 | 07'45" | 00:25'25" |
| 4 | 13'48" | 00:39'13" |
| 4.3 | 07'19" | 00:41'26" |
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