6.7 km | 01:02:31 | 09:16/km日期: 2017-10-18 17:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 06'29" / 10'21" / 10'53" / 10'31" / 10'01" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+03'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+04'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+04'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+03'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+01'30") | 735 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'29" | 00:13'27" |
3 | 10'21" | 00:23'48" |
4 | 10'53" | 00:34'41" |
5 | 10'31" | 00:45'12" |
6 | 10'01" | 00:55'13" |
6.7 | 07'58" | 01:01'05" |