5.4 km | 00:35:10 | 06:33/km日期: 2017-10-18 20:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'29" / 06'17" / 06'14" / 06'05" / 07'35" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'32") | 409 / 409 |
| 2 | | 33'25" (+29'41") | 39 / 448 |
| 3 | | 03'58" (+00'14") | 410 / 858 |
| 4 | | 33'46" (+30'02") | 39 / 898 |
| 5 | | 03'58" (+00'14") | 407 / 1306 |
| 6 | | 29'03" (+25'19") | 45 / 1351 |
| 7 | | 03'55" (+00'11") | 407 / 1759 |
| 8 | | 31'37" (+27'53") | 42 / 1802 |
| 9 | | 03'49" (+00'05") | 415 / 2218 |
| 10 | | 39'19" (+35'35") | 34 / 2252 |
| 11 | | 03'48" (+00'04") | 415 / 2668 |
| 12 | | 32'19" (+28'35") | 41 / 2710 |
| 13 | | 03'50" (+00'06") | 410 / 3120 |
| 14 | | 29'34" (+25'50") | 45 / 3166 |
| 15 | | 03'44" | 416 / 3582 |
| 16 | | 34'07" (+30'23") | 39 / 3622 |
| 17 | | 03'44" | 410 / 4032 |
| 18 | | 27'59" (+24'15") | 47 / 4079 |
| 19 | | 03'45" (+00'01") | 410 / 4490 |
| 20 | | 33'27" (+29'43") | 31 / 4521 |
| 21 | | 07'13" (+03'29") | 836 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.16 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'17" | 00:12'46" |
| 3 | 06'14" | 00:19'00" |
| 4 | 06'05" | 00:25'05" |
| 5 | 07'35" | 00:32'40" |
| 5.4 | 06'59" | 00:35'10" |
展開計圈分析
留言 
