姜林雄 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

姜林雄高雄
ID 181931

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6.1 km | 00:43:28 | 07:06/km

日期: 2017-10-18 20:47 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'19" / 06'35" / 06'34" / 06'51" / 07'04" / 07'04" / 18'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 44.84 km

美津濃Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 172.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Lori Chan, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'35"	00:13'54"
3	06'34"	00:20'28"
4	06'51"	00:27'19"
5	07'04"	00:34'23"
6	07'04"	00:41'27"
6.1	18'42"	00:43'30"

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