6.2 km | 00:37:45 | 06:07/km日期: 2017-10-17 18:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'58" / 06'46" / 04'22" / 05'18" / 06'01" / 07'02" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+03'36") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'46" | 00:13'44" |
3 | 04'22" | 00:18'06" |
4 | 05'18" | 00:23'24" |
5 | 06'01" | 00:29'25" |
6 | 07'02" | 00:36'27" |
6.2 | 07'52" | 00:37'45" |